Besoin de motivation pour courir?

Au fait, je ne suis pas un spécialiste.

Je ne suis qu'un coureur avec une bonne expérience qui souhaite partager des conseils.

Voici ce que je propose en fonction de mon expérience personnelle.

Si vous avez besoin de motivation pour aller courir.

Peut-être que vos raisons de courir ne sont pas valables.

Je suis allé courir la fin en Janvier.

La température ressentie était -20 degrés Celsius.

Mes petites gourdes ont gelé.

Les chemins étaient glacés et enneigés.

Ma transpiration gelait dans mes sourcils et mes cils.

Et lorsque ça fondait, la sueur descendait dans mes yeux et ça chauffait.

Mais tout cela était secondaire, car les bienfaits étaient beaucoup plus puissants.

Si vous vous dites: “je devrais aller courir pour perdre du poids”.

“je devrais aller courir pour être en forme”

“je devrais aller courir pour ne pas perdre mes performances”.

Dire “Je devrais”, semble être une obligation, des taches que l’on doit faire.

Moi, je dis “Je vais courir pour méditer, ça me fait tellement de bien méditer”.

Mon corps coure, mais mon esprit est libre, la liberté est une très belle sensation.

Dans la liberté, il n’y a pas “je devrais” ou “je dois faire”.

Il y a: “ je le fais car ça me fait tellement de bien”.

D’ailleurs la méditation m’inspire souvent pour mon prochain sujet.

Souvent, après la course, j’écris mon prochain sujet.